Перестань переживать - начни жить!
Книга
₽Эмоциональное прогнозирование и регуляция
Глубина изучения
?
5-7 лет
8-10 лет
11-13 лет
14-16 лет
17-18 лет
Перестань переживать - начни жить!
Автор: Р. Хэррис, Б. Эйсбетт
«Перестань переживать - начни жить!» - это сжатый, но эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях «Ловушки счастья». Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, можно избавиться от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаться себе, что в негативных чувствах нет ничего плохого. Как результат, - получится снизить уровень стресса, избавиться от тревожности и страха перед будущим, повысить самооценку и управлять своими эмоциями.В дополнение к указанным навыкам ребенок научится понимать и выражать эмоции, общаться и сотрудничать, а также эмпатии.
Данная страница является информационной и не содержит ссылки сайт продавца/поставщика услуги.
Мнение эксперта
Книга-тренинг подразумевает постоянную работу с ней. Простого чтения книги недостаточно, чтобы осуществить в жизни настоящие перемены. Необходимо на самом деле выполнять описанные в ней упражнения, если вы хотите, чтобы жизнь стала богаче, полнее и осмысленнее. Полезна как для практикующих специалистов, так и для родителей подростков.
Людмила Чередниченко
Соответствие в структуре УКНГ: Понимаю себя, Понимаю других, Управляю собой, Действую в команде
Соответствует требованиям ФГОС: Регулятивные, Коммуникативные
Освой направление полностью
Другие направления
177
продуктов

КОГНИТИВНОЕ РАЗВИТИЕ
161
продукт

ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ