Медитация для начинающих: практики осознанности
Мобильные приложение
Эмоциональное прогнозирование и регуляция
Глубина изучения
?
5-7 лет
8-10 лет
11-13 лет
14-16 лет
17-18 лет
Медитация для начинающих: практики осознанности
Автор: 2d2b Games
«Медитация для начинающих» - это базовый курс медитации, который поможет научиться снимать стресс, осознавать свои страхи и тревоги, прислушиваться к своим мыслям и своему организму.В дополнение к указанным навыкам ребенок научится выражать и идентифицировать эмоции.
Мнение эксперта
Приложение для тех, кто желает освоить технику медитации. Минимум функций, интуитивный интерфейс. Базовый курс длится 7 дней. Каждый день открывается новый урок с голосовым сопровождением. Не требуется дополнительной подготовки, достаточно включить урок и придерживаться инструкций. Приложение содержит статистику занятий, что дисциплинирует подростка и подстегивает продолжать обучение. Желательно использовать медитацию как способ саморегуляции в сложные периоды жизни - это восстанавливает силы и помогает сконцентрироваться на выполнении задач.
Людмила Чередниченко
Соответствие в структуре УКНГ: Понимаю себя, Понимаю других, Управляю собой
Соответствует требованиям ФГОС: Регулятивные, Коммуникативные
Освой направление полностью
Другие направления
177
продуктов

КОГНИТИВНОЕ РАЗВИТИЕ
163
продукта

ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ